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秋の恵み
- 2014.10.30 Thursday
- 採集生活
- 18:56
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- -
- by ぷみ
旦那が拾ってきた胡桃
クルミにはからだに良いオメガ3脂肪酸が豊富らしいので、ありがたくいただく。
熟した実を食べるほか、未熟な青い実をブランデーに漬け込んだ「ノチーノ」も作成ちゅう。クリスマスに完成予定だけど、すでにいい香りしてる!
本当は危ない植物油
- 2014.10.27 Monday
- 感想文
- 19:59
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- -
- by ぷみ
健康的な食を考えた場合に重要なのが、糖と油脂。
油脂に関しては、トランス脂肪酸の危険性とか言われるようになってきたけれど、マクロビ等で多用される菜種油がよろしくないとは!
菜種(キャノーラ)油がなぜ良くないかというと、ラットで寿命短縮・異常行動(落ち着きがない、痛覚過敏)がみられ、それが母子間でも引き継がれたたためだそう。
その他いろいろな植物油の問題が指摘され、結局のところ著者がおすすめするのは「シソ油・エゴマ油」だという。これは他でも多く言われているので知っていたけど、高い&加熱に向かない&味が好みではないので私は使っていない。
結論は、シソ・エゴマ・亜麻仁・フラックス以外の植物油はどれも良くないという残念な結果に。最近話題のココナッツオイルも、ステロイドホルモン代謝に影響があって良くないみたい。植物油より良いとされるのが、魚油、バター、ラード、ヘッドなどの動物性油脂。動物性のものを食することを是とするか否とするかにはいろいろな思想も絡んでくるけれど、純粋に油脂の安全性を考えるとそういうことらしい。
外食とかもあるし、完全に排除するのは難しいけど、なるべく良い油脂を選びたいものです。勉強になりました。
赤ちゃんの歯みがき
- 2014.10.18 Saturday
- こども
- 15:03
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- -
- by ぷみ
歯がしみるのでどきどきしながら歯医者へいったら、知覚過敏だった(ほっ
先生からこどもの話を振られたので、あかちゃんの歯磨きについて訊いてみた。
「よく、濡らしたガーゼでぬぐうって言われますけど、意味ないですから」
とのこと。やりにくそうだからやってなかったけど、それでよかったんだ。
歯ブラシは買ったものの、どのくらいみがけばいいのかよくわからなかったのだけど
「数往復するくらいでいいですよ」
だそう。そのくらいならなんとかなるな。
はるちゃんは下の歯が2本はえて、上の歯も2本出てきているところ。歯みがきすると、歯ブラシを自分で持ってカミカミしたがる。
離乳食は昆布(おかゆにin)→トマト→さつまいもと進んだ。トマトの酸味には顔をしかめていた。これほど嫌な顔をしたのは初めて。それでも次の一匙を欲しがって、いまだ「これ嫌いだからいらない」という反応をしたことはない。
きのこはな吸い器
- 2014.10.16 Thursday
- こども
- 18:09
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- -
- by ぷみ
札幌はもう寒くて、はるちゃんはハナタラシになってしまった。
そこで、はな吸い器の登場。
きのこグッズが好きなので選んだ、きのこ型。
吸った鼻水がきのこボトルに溜まるしくみなので、思い切り吸っても口に入ってしまうことはない。
この行為自体が面白いのか、はるちゃんは嫌がらず、逆に笑っている。
「赤ちゃんの興味をひきやすいきのこ型」というのは良くも悪くも、で、きのこに気を取られて嫌がらないのはいいけど、気になって仕方なくて掴んだりすると、チューブが折れ曲がって吸えない、ということも。ここが解消されたらすごくいいんだけど。
キティの猫耳フリース
- 2014.10.10 Friday
- こども
- 15:03
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- -
- by ぷみ
H&Mのキティちゃん耳付きフリース
あったかそう!
離乳食は
かぼちゃ→にんじん→オートミール→おかゆ→ズッキーニ→キャベツ→ビーツ→長ねぎ
と順調。
母乳も飲みたいだけ飲ませているのだけど、体重が1か月前より少し減っていた。(身長は少し伸びていた)
かなり活発な子なので、運動量が多いからだと思うけど。。
もう少したくさん食べさせたほうがいいのかな?
まだ栄養摂取というより食べものに慣れるという感じと思って、少量しか食べさせていないのだけど。
セサミDVDで英語教育
- 2014.10.02 Thursday
- こども
- 17:02
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- -
- by ぷみ
0歳児だしまだ「教育」ってほどのことじゃないけど、外国語に触れるのは早いほどいいと思うので買ってみた。
ほんとは輸入盤が良かったんだけど、買ってみたらうちのプレイヤーでは再生できなかったのであえなく返品。。日本盤だとお値段が5倍くらい。歌詞カードや日本語字幕などが必要な人は日本盤がいいと思うけど、必要なければ輸入盤が再生できればだいぶ安上がり。
内容は『線路は続くよどこまでも』『きらきら星』などの歌のほか、1から10までの数え方も収録されている。
8か月のはるちゃんにはまだあまり良くわからないみたいだけど、楽しい感じはあるのか、エルモを見てキャッキャ言ったりしている。『きらきら星』はうちのメリーにも入っていて英語で謳ってあげていたので、知ってる!って感じで笑う。
向き不向きもあると思うのであまり期待しすぎず、身についたらたらいいねーという感じでアルファベットや数などの英語から提示してみるつもり。
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