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528Hzの音叉
- 2012.02.13 Monday
- 日記
- 16:08
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- -
- by ぷみ
前々から欲しかった528Hzの音叉、アマゾンで安かったので買ってみました。
音叉と、それを叩いて鳴らすためのゴムの頭がついた棒。
早速鳴らしてみる。ポーン、って音。スピーカーから鳴らすより、空気の振動が伝わってきていい。
『ジョン・レノンを殺した凶気の調律A=440Hz』(原題:The Book of 528)では、お風呂のお湯に音叉を浸して528Hzで振動させるとよりリラックスできて良い、とあった。
今夜やってみようかな?
パンオトラディショネル
- 2012.02.06 Monday
- パン
- 13:17
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- -
- by ぷみ
最近は酒粕酵母を使って自分でパンを焼くことが多くなったけど、プロのすごうまパンはやっぱり大好き。
札幌市民の誇りは、なんといってもパンオトラディショネル。
円山クラスで見つけて、すごく気に入って、東京にも進出していると知って驚いた。(渋谷、六本木、池袋などなど)
天然酵母のどっしり系のパンや、甘ーいスイーツ系のも、どれもめっちゃ美味しい。
地方から眺めてみると、意外と全国(東京)に進出して成功している企業ってある。ローカルでも、札幌市内とはいえ結構な辺境(うちの辺りとか。。)にありながら、客が絶えない人気店もいっぱいある。
もう、中央ばっか志向しなくていいんだと思う。住みやすいところでのびのび生きればいい。そして優れたものを作って、お金のある場所に向けて売って、そのお金を自分の地元で回せばいい。
カーディオ・キックDVD
- 2012.02.05 Sunday
- 日記
- 13:30
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- -
- by ぷみ
引っ越してジムに行かなくなって、ボディコンバットやりたいなーって思っていた。
今は近くにジムがないので、家でなんとかするしかない。ということで、DVDを買ってみた。
最初に見つけたDVDはよさげだったけどインストラクターの外見が好みじゃなくて(これ重要なポイント)、結局『Quick Fix: Tortal Cardio Kick』というものにした。
内容は、10分のエクササイズが3本。パンチ、キック、スクワットなど、ボディコンバットでもおなじみの動きで取っつきやすかった。言語は英語で字幕なし(US輸入盤のため)だけど、動きを真似するだけだから、英語がわからなくても大丈夫だと思う。もちろん、英語を学びたい人にはいい勉強になるでしょう。
真面目にやると結構ハードだけど、時間が短いからさくっとできていいんじゃないでしょうか。
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